Zapatos que aprietan en los dedos

Zapatos que aprietan en los dedos

mayo 13, 2021 Desactivado Por admin

Camilla de zapatos

¿Qué zapatillas de forma natural, minimalistas y de estilo descalzo recomendamos para el baloncesto y los deportes de pista? Esta es una pregunta habitual que recibimos en Correct Toes. Es una cuestión ciertamente difícil, pero estamos decididos a ofrecerte una respuesta bien pensada. Las empresas de calzado que admiramos por sus grandes punteras y suelas planas y flexibles aún no han fabricado una zapatilla de baloncesto, y las principales empresas de zapatillas de baloncesto aún no han fabricado una zapatilla minimalista y saludable para los pies; por mucho que esta entrada del blog sea informativa y educativa, también es un llamamiento a todas las empresas de calzado para que fabriquen una zapatilla de baloncesto natural, mínima y con la forma del pie sin todas las campanas y silbatos adicionales.
Las zapatillas de baloncesto no están diseñadas por expertos en salud y fitness, sino por creadores de productos con titulaciones artísticas y formación en diseño de productos. La protección del pie no es una prioridad cuando se trata de calzado deportivo. Se diseñan para cumplir los requisitos de la moda y la estética. El Dr. Ray McClanahan, DPM, creador de Correct Toes, habla de las características problemáticas y perjudiciales de las zapatillas de baloncesto tradicionales en este vídeo de 2015.

Zapatos con caja de dedos

Por ello, muchos adultos llevan un calzado inadecuado para la forma y el estilo de sus pies. Las mujeres son más propensas que los hombres a comprar un zapato demasiado pequeño, lo que las pone en riesgo de sufrir callos, juanetes y otras deformidades que pueden requerir cirugía.
El agrandamiento del hueso o del tejido alrededor de la articulación de la base del dedo gordo se conoce como juanete. El dedo gordo puede girar hacia el segundo dedo a medida que se desarrolla el juanete, lo que provoca hinchazón y dolor al usar zapatos.
Usar zapatos con una puntera más ancha, usar un espaciador entre el dedo gordo y el segundo, vendar el dedo y/o añadir hielo al dedo son opciones no quirúrgicas. Si estos tratamientos no invasivos no consiguen aliviar el dolor de los juanetes, el médico puede recomendar la cirugía de juanetes.
Cuando el dedo del pie se curva en lugar de estar plano, se conoce como dedo en martillo. Si tiene el pie en un zapato apretado, la articulación del dedo medio se doblará y rozará contra la superficie del zapato, causando molestias. Además, si el pie permanece en esta posición anormal, los músculos que unen los dedos comenzarán a debilitarse.

Cómo estirar los zapatos que no son de cuero

En el campo de la salud no hay panaceas ni curas. Sin embargo, algunas técnicas básicas pueden tener un impacto significativo y a largo plazo en su bienestar. Un movimiento básico destaca sobre los demás cuando se trata de mejorar y preservar la salud de los pies y los dedos: Devolver el dedo gordo del pie a su lugar natural. Una de las formas más potentes y exitosas de tratar una serie de problemas del pie -desde juanetes hasta neuromas y fasciosis plantar- y de potenciar la función del pie es alinear el dedo gordo con su correspondiente hueso metatarsiano.
Muchos de los que hemos pasado nuestra vida usando calzado tradicional tenemos los dedos gordos desviados hacia la línea media del pie. En esta posición, el dedo gordo se encuentra en ángulo con su correspondiente hueso metatarsiano, y los demás dedos, especialmente el quinto, también se desvían de su posición prevista. Hallux valgus es el nombre de esta configuración del dedo gordo, y aunque es popular, no es natural.

Síntomas de zapatos apretados

Cuando se camina con zapatos, uno de los problemas de ajuste más comunes, por utilizar un término complicado, es que los zapatos pellizcan la parte superior de los dedos gordos. El objetivo del artículo de hoy es explicar por qué ocurre esto, así como por qué y cómo prevenir el problema si persiste.
Ya he mencionado el tema en algunos posts anteriores sobre fitness, pero he pensado en ampliarlo aquí. Probablemente es algo que mucha gente conoce, al menos en base a todas las preguntas que he recibido a lo largo de los años, que los zapatos se pellizcan en la parte superior de los dedos gordos del pie, lo que ocurre cuando el zapato se dobla en la pisada. Sin embargo, le digo a la gente que se entristece por esto después de comprar un nuevo par de zapatos bonitos que normalmente se le pasará. Tiene que ver con que el cuero de los zapatos nuevos es rígido e inflexible, y se arruga “sin flexibilidad”. El cuero se ablanda con el uso, y como es un material vivo, se remodela y se arruga de tal manera que encuentra menos resistencia, como un dedo gordo del pie, y así se evita que se clave en él.